心配したほど足腰に痛みはない。湿布も貼らなかった。 ということは、あれぐらいの負荷をかけて筋肉を使ってやる方が良いということか。 山歩きは体を捻らないし。 きょうはとても暖かで穏やかな一日だった。 午前は搬入の準備をして午後は裏山で植物採集。 …