１１ｋｍの距離、８０ｍの標高差から楽なコースだとは言えないが、それだからこそ得られるエアロビクスや筋トレの効果もあって、疲労よりも快さを感じるこの頃だ。 食事がおいしくて、ぐっすり眠れる。風邪を引かない。身体が軽い。 草木や野鳥とふれあい、…
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