野菜ジュースも3年目

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レモン20kg。
知人のツテを頼って岩城島からダイレクトに入手。
これにリンゴを丸ごと入れるから、野菜と言うより果物ジュースだ。
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朝夕、マグカップに入りきらないほどのジュースを飲み始めて、もう3年以上になる。
毎回、両手に一杯ほどの絞り滓がでる。
ということは一抱えほどもある野菜と果物が原材料として使う。それも産地の信頼できるモノを選ぶから、聞かないことにしているがコストも相当なものだろう。
効果を実証は出来ないが、とても良い結果になっているからプラスに作用していることは確かだ。
副作用としては美味で気分が良くなること。こんなにうまい薬は無い。

定期検査の結果は良好だったが体脂肪が警告数値になっているので、2日続けて自転車通勤(それもしっかりペダルを漕いで)をした。
職場でも身体が軽い。飛ぶように階段を上下できて移動が苦にならない。半年前が信じられないなあ。
もう少しレベルを上げて、新しいことに挑戦できる気力を甦らせたいものだ。